admin-k Az, 2013-01-09 10:38-n bidalia
El curso durará 4 días y será gratuito.
El Departamento de Bienestar de Bergara organiza junto con la Diputación Foral de Gipuzkoa un curso sobre la gestión de sentimientos dirigido a cuidadores de personas dependientes.
El curso se llevará a cabo durante los días 22, 24, 29 y 31 de enero en la sala polivalente de la Gizarte Etxea de Bergara, y estará dividido en 4 sesiones, que tendrán una duración de dos horas y media. El número de plazas es limitados (unas 20 plazas) y será necesario apuntarse para poder tomar parte en el mismo, llamando al Servicio Social del Ayuntamiento de Bergara (943 77 91 65) o bien escribiendo a la dirección ongizatea@bergara.eus.
El curso se organiza dentro de programa SENDIAN que está dirigido a cuidadores de personas dependientes.
Detalles del curso:
- Curso: Gestión de los sentimientos durante el cuidado de una persona dependiente.
- Fecha: 22, 24, 29 y 31 de enero de 2013.
- Horario: 14.30 – 17.00.
- Ponente: Silvia Camio (Lahar Elkargoa).
- Número de sesiones: 4 sesiones (2 horas y media cada una).
- Lekua: Gizarte Etxea (En los jubilados), sala polivalente.
- Inscripción: 15-20 personas. Cuidadores familiares de ancianos, hij@s/marido o mujer.
- Precio: gratuito.
- Dónde inscribirse: llamando al Servicio Social del Ayuntamiento de Bergara (943 77 91 65) o escribiendo a la dirección ongizatea@bergara.eus.
- Último día de inscripción: Lunes, 21 de enero.
Programa completo
1. SESIÓN: LA FUNCIÓN DE LAS EMOCIONES EN EL CUIDADO Y EN EL AUTOCUIDADO
Qué son las emociones.
La función de las emociones en el cuidado.
Diferentes tipos de emociones y cuidado.
Los riesgos.
Los límites en el cuidado.
La importancia del auto-cuidado.
2. SESIÓN: EL DUELO
Las pérdidas y el duelo.
Tipos de duelo.
Las etapas.
Acompañamiento en el proceso de duelo.
3. SESIÓN: FORTALECER LA AUTOESTIMA
Qué es la autoestima.
Autoestima e inteligencia emocional.
Pautas para fortalecer la autoestima.
La empatía.
La asertividad.
4. PREVENIR EL DETERIORO EMOCIONAL
Cómo fomentar el bienestar.
Prevenir la depresión y sus síntomas.
Prevenir la ansiedad.
Control del estrés.