Enviado por Bergarako Udala en Mié, 2015-03-18 09:57
El Ayuntamiento de Bergara en colaboración con la Fundación La Caixa ha organizado distintos Talleres Saludables para los próximos meses dirigidos a las personas mayores del municipio con el objetivo de mejorar su nivel de vida. En total, se han organizado tres talleres que se impartirán en la última planta de San Joxepe de forma gratuita.
COMO DESPERTAR CON UNA SONRISA. Hábitos de sueño en personas mayores
Un sueño reparador para sentirse bien durante todo el día es fundamental. Un buen descanso proporciona bienestar y calidad de vida. En este curso se enseñarán cuáles son los hábitos adecuados para dormir bien y proporcionarán una serie de materiales para despertarse con una sonrisa.
Días: 28,30 de abril y 5 de mayo
Hora: 16:30h. – 18:30h.
Lugar: Sala de televisión (último piso) de San Joxepe
Duración: 6 horas
Precio: Gratuito
ACTÍVATE
La 3ª edad es una etapa llena de oportunidades. En este curso propondrán un proyecto ene l que se darán las claves para mejorar la calidad de vida, manteniendo activadas todas las capacidades físicas y mentales. Propondrán las claves para seguir sorprendiendo y sorprendiéndote.
Días: 7, 12 y 14 de mayo
Hora: 16:30h. – 18:30h.
Lugar: Sala de televisión (último piso) de San Joxepe
Duración: 6 horas
Precio: Gratuito
TALLER ENTRENA
Dirigido a personas de más de 60 años que tienen o empiezan a tener dificultades para caminar largas distancias, para abrir o cerrar botellas o para acordarse de toda la medicación. Es un programa preventivo para un envejecimiento saludable que ayuda a conservar la autonomía, a cuidarse y a recuperar la actividad física.
Días: Los miércoles, del 15 de abril al 3 de junio
Hora: 10:30h. – 12:30h.
Lugar: Sala de televisión (último piso) de San Joxepe
Duración: 16 horas
Precio: Gratuito
Abierto el plazo de inscripción
Las personas interesadas en realizar alguno de estos talleres podrá apuntarse en los mismos hasta una semana antes del comienzo de cada taller. La inscripción puede realizarse en San Joxepe de lunes a jueves de 11:00h. a 12:30h. o llamando al teléfono 943-762140.
Del mismo modo, quien desee inscribirse puede acudir al Ayuntamiento, al departamento de Servicios Sociales (situada en la 2ª planta) de lunes a viernes de 8:30h. a 13:30h., llamar al teléfono 943-779165 o mandar un correo electrónico a ongizatea@bergara.eus.